西端真矢

ウォーキング始めました。　2016/05/19

またまた家にこもって、本の原稿を手直しする日々が始まり、それに伴い今週からウォーキングを始めました。
昨年末からゴールデンウィーク前まで、四か月半ほどかけて初稿を書いていた間に、もう、最後の一ヶ月ほどは、肩が上がらないほど体ががちがちになってしまいました。その反省から、これからは一日おきくらいにウォーキングをしようと心に誓った次第です。

実は、元陸上部なので、歩くこと、走ることは大好きです。
10年ほど前、広告代理店に勤務していた頃に激務とストレスから倒れたことがあって、その時にもお医者様からウォーキングを薦められました。当時は渋谷パルコ裏といういわゆる「大都会」に住んでいたので、深夜も人の波が途切れず、いたって安全。毎晩、夜11時、12時に見積作成残業や、プレゼン資料残業や編集スタジオ残業から帰宅した後、ランニングウェアに着替えて深夜の渋谷の道をせっせと歩いていました。
3か月ほどそんなことを続けた後だったでしょうか、或る晩スイッチが入り、
「私、走りたい‥！」
その夜、一気に代々木公園の外周を一周走ってもまだまだ元気だったことを覚えています。恐らく数か月のウォーキングで、体がだんだんと陸上部体質に戻っていたのでしょう。
それからは、週に2、3回、毎回1時間ほど走るようになりました。今、「裏渋谷」と言われている神山町の辺りを中心に、北参道や初台までを楽々と往復していました。その後、会社を辞めて、実家に戻った吉祥寺の方が走る環境はずっと良いはずなのに、何となく走らなくなっていましたが‥でも、元が陸上部体質。こうしてウォーキングを続けるうちにまた走りたくなるような気もしています。
とにかく、文章を書く仕事は、実は生活のリズムと体力のコントロールが非常に重要だと思っています。まずはウォーキングで徐々に体を慣らして行くとしましょうか。

にほんブログ村

にほんブログ村